ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှု- အစားအသောက်ကို အိမ်တွင် လုံခြုံအောင်ထားပါ။
အရေးပေါ်ကာလတွင် အစားအသောက် ဘေးကင်းရေး ဓာတ်အား ပြတ်တောက်နေချိန်တွင် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ မျက်လုံးများနှင့် အနံ့ခံအာရုံကို အဆုံးအဖြတ်ပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
အရေးပေါ်ကာလတွင် အစားအသောက် ဘေးကင်းရေး ဓာတ်အား ပြတ်တောက်နေချိန်တွင် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ မျက်လုံးများနှင့် အနံ့ခံအာရုံကို အဆုံးအဖြတ်ပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
အမေရိကန်တွေဟာ တစ်ပတ်ကို ပျမ်းမျှ ၄-၅ ကြိမ် ထမင်းစားကြပါတယ်။ မကြာခဏ၊ စားသောက်ဆိုင် အစားအစာများသည် တစ်နေ့တာလုံးတွင် ကယ်လိုရီနှင့် အဆီများ ပါဝင်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် များသည်။
ကိုယ့်အိမ်နောက်ဖေးမှာ စိုက်ပျိုးထားတဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ အသီးအနှံတွေထက် ဘယ်အရာကမှ ပိုအရသာမရှိပါဘူး။ အချိန်နည်းနည်းနဲ့ ပိုက်ဆံနည်းနည်းပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းလုပ်နိုင်တယ်။
ပြီးခဲ့သောငါးနှစ်အတွင်း ဖခင်ဖြစ်လာခြင်းသည် ဖခင်၏ပါဝင်ပတ်သက်မှု၏အရေးပါမှုကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် တိုးတက်သောလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ကနေစဉ်
CDC ၏ အဆိုအရ အသည်းကျန်းမာရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ အာဟာရဓာတ်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်မှု၊ သွေးစစ်ထုတ်ရန်နှင့် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ထုတ်နိုင်မှုတွင် အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသည်းများ ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။
ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် လက်ရှိ COVID-19 လမ်းကြောင်းများအပေါ် အခြေခံ၍ ကျန်းမာရေးနှင့် လူသားဝန်ဆောင်မှုဌာန (HHS) သည် COVID-19 အတွက် ဖက်ဒရယ်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး အရေးပေါ် (PHE) အတွက် စီစဉ်နေပါသည်။
