သင်၏အစားအစာကိုခံစားရန်အချိန်ယူပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများဖြင့် အစားအသောက်ပျော်ရန် အချိန်ယူခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်။ မြန်မြန်စားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ဦးနှောက်နဲ့ ဆက်သွယ်မှုထက် ပိုပါတယ်။ မဆိုင်ပါဘူး။
ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများဖြင့် အစားအသောက်ပျော်ရန် အချိန်ယူခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်။ မြန်မြန်စားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ဦးနှောက်နဲ့ ဆက်သွယ်မှုထက် ပိုပါတယ်။ မဆိုင်ပါဘူး။
Tulsa ကျန်းမာရေးဌာနမှ ပျော်ရွှင်ဖွယ်နှစ်သစ်ဖြစ်ပါစေ။ ဤနှစ်သစ်အကြိုတွင် သင်နှင့် သင့်ချစ်သူများ ဘေးကင်းစေရန် ကူညီပေးမည့် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။
Tulsa ကျန်းမာရေးဌာန၏ အစားအသောက်ကာကွယ်ရေးဝန်ဆောင်မှုအစီအစဉ်သည် ဤအားလပ်ရက်ရာသီတွင် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုအတွက် ဟင်းချက်မည်ဆိုပါက အရေးကြီးကြောင်း Tulsa ကောင်တီနေထိုင်သူများအား သတိပေးထားသည်။
နွေဦးသည် ရူးသွပ်မှုနှင့်အတူ လေထဲတွင်ရှိသည်။ ဧပြီလ၏ မိုင်သန်းချီသည့်လအထိ ပြီးပြည့်စုံသော ချဉ်းကပ်လမ်း။ မှတ်ပုံတင်ခြင်းများ ပြုလုပ်လျက်ရှိပါသည်။
Tulsa ကျန်းမာရေးဌာန၏ It's All About Kids dietitians Megan နှင့် Melissa သည် စည်သွပ်ပရိုတင်း သရုပ်ပြကို လက်ခံကျင်းပခဲ့ပြီး black bean နှင့် salmon tostadas ၊ orzo salad နှင့် ဂရိစတိုင်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် Spring Break အတွက် ခရီးထွက်ဖို့ အစီအစဉ်ရှိလား။ ဤအပ်ဒိတ်ဒေတာကိုဖတ်ပြီး ဇီကာအတွက် သင့်အန္တရာယ်အကြောင်း CDC မှ ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ သုံးသပ်ပြီးနောက်
