ကျွန်ုပ်တို့၏ ဂန္ထဝင် Po'boy ချက်နည်းကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လှည့်ဖျားမှုကို ထည့်သွင်းမည့် လက်ဆင့်ကမ်းအတွေ့အကြုံတစ်ခုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အာဟာရပညာရှင်နှင့် ပူးပေါင်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ရပ်ရွာဥယျာဉ်မှ ရိတ်သိမ်းထားသော ခရမ်းချဉ်သီးစိမ်းကြော်ပါဝင်သည့် ဤသရုပ်ပြမှုသည် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသည်မှာ သေချာပါသည်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း ကွတ်ကီးများကို မုန့်ဖုတ်ခြင်း နှင့် မိခင်နို့လက်ဖက်ရည်ကို အစမှအဆုံး ချက်ခြင်း ပြုလုပ်မည်ဖြစ်ပြီး မိခင်အာဟာရ၏ မရှိမဖြစ် လိုအပ်ချက်များကို ဆွေးနွေးနေပါသည်။
သရုပ်ပြသည် အခမဲ့ဖြစ်သော်လည်း နေရာအကန့်အသတ်ရှိသည်။ သင်၏နေရာအား ကြိုတင်စာရင်းသွင်းရန်၊ ကျေးဇူးပြု၍ အွန်လိုင်းတွင် စာရင်းပေးသွင်းပါ။ www.tulsa-health.org/cookingdemo သို့မဟုတ် 918.595.4419 ကိုခေါ်ဆိုပါ။
