ປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂອງດອກໄມ້ໄຟ
ການຈູດບັ້ງໄຟສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເສຍຊີວິດ ແລະການບາດເຈັບ, ລວມທັງບາດແຜ, ບາດແຜ, ບາດແຜ, ແລະສິ່ງຂອງຕ່າງປະເທດຢູ່ໃນຕາຂອງທ່ານ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼິ້ນ ຫຼືຈູດບັ້ງໄຟດອກ.
- ຕ້ອງມີຜູ້ໃຫຍ່ເບິ່ງແຍງກິດຈະກໍາດອກໄມ້ໄຟສະເໝີ.
- ຫຼີກເວັ້ນການຊື້ດອກໄມ້ໄຟທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ຢູ່ໃນກະດາດສີນ້ໍາຕານ, ເຊິ່ງມັກຈະຫມາຍຄວາມວ່າພວກມັນຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອການສະແດງແບບມືອາຊີບແລະອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ບໍລິໂພກ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານເບິ່ງການສະແດງດອກໄມ້ໄຟຈາກໄລຍະທາງທີ່ປອດໄພ.
- ໂທຫາ 911 ທັນທີ ຖ້າມີຄົນໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກໄຟໄໝ້.
ຕີຄວາມຮ້ອນ
ໃນ ອຸນຫະພູມຮ້ອນ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດເຮັດຄວາມເຢັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ.
- ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລະດັບກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ. ຢ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວາເຈົ້າຫິວທີ່ຈະດື່ມ. ຄຳເຕືອນ: ຖ້າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທ່ານໝໍຈະຈຳກັດປະລິມານນ້ຳທີ່ທ່ານດື່ມ ຫຼືກິນຢານ້ຳ, ໃຫ້ຖາມວ່າເຈົ້າຄວນດື່ມຫຼາຍປານໃດໃນຂະນະທີ່ອາກາດຮ້ອນ.
- ຢ່າດື່ມນໍ້າທີ່ມີແອນກໍຮໍ ຫຼືນໍ້າຕານໃນປະລິມານຫຼາຍ – ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສູນເສຍນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມເຢັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດທ້ອງ.
- ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກແສງແດດໂດຍການໃສ່ຫມວກທີ່ມີຂອບກວ້າງແລະແວ່ນຕາກັນແດດ. ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ສີອ່ອນ, ວ່າງ.
- ໃສ່ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 15 ຫຼືສູງກວ່າ - ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດເວົ້າວ່າ "ສະເປກກວ້າງ" ຫຼື "ການປົກປ້ອງ UVA / UVB" ໃນປ້າຍຊື່ຂອງມັນ.
- ຢູ່ໃນຮົ່ມ!
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ແມງໄມ້ໃນກະເພາະອາຫານເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຊ້າລົງ
ໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນໂດຍທົ່ວໄປຈະເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງບົດລາຍງານ ພະຍາດທາງອາຫານ. ຮັກສາອາຫານໃຫ້ປອດໄພ 4ທ ຂອງເດືອນກໍລະກົດ picnic ຫຼື BBQ.
- ໃຊ້ຈານ ແລະເຄື່ອງໃຊ້ຕ່າງຫາກສຳລັບຊີ້ນ ແລະສັດປີກດິບ ແລະປຸງແຕ່ງແລ້ວ ແລະພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານເຊັ່ນ: ຜັກ ແລະຫມາກໄມ້ດິບ.
- ໃຊ້ເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມອາຫານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊີ້ນ ແລະສັດປີກ ຕົ້ມໃຫ້ຮ້ອນພຽງພໍ ເພື່ອຂ້າເຊື້ອພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອາຫານຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງດົນກວ່າສອງຊົ່ວໂມງ - ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຖ້າອຸນຫະພູມພາຍນອກສູງກວ່າ 90 ອົງສາ. ເກັບຮັກສາອາຫານທີ່ເສື່ອມເສຍໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນທີ່ມີ insulated ບັນຈຸກ້ອນຫຼືກ້ອນ.
ກະກຽມທີ່ຈະເອົາ plunge ໄດ້
ການຈົມນ້ຳມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເສຍຊີວິດຂອງເດັກອາຍຸແຕ່ 1 ຫາ 4 ປີຫຼາຍກວ່າສາເຫດອື່ນໆ ຍົກເວັ້ນແຕ່ເກີດຄວາມບົກພ່ອງ.
- ແຕ່ງຕັ້ງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບເພື່ອສັງເກດເບິ່ງເດັກນ້ອຍທຸກຄົນລອຍນ້ໍາຫຼືຫຼີ້ນຢູ່ໃນຫຼືອ້ອມນ້ໍາ. ການຈົມນ້ໍາເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາແລະງຽບໆ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ຄວນມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາລົບກວນອື່ນໆໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍ.
- ສອນເດັກນ້ອຍລອຍ. ບົດຮຽນລອຍນ້ໍາຢ່າງເປັນທາງການສາມາດປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກການຈົມນ້ໍາ.
- ສະເຫມີໄປລອຍກັບ buddy. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້ເລືອກສະຖານທີ່ລອຍນ້ໍາທີ່ມີຜູ້ປົກປ້ອງຊີວິດ.
- ຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າກ່ອນ ຫຼືໃນລະຫວ່າງການລອຍນໍ້າ, ຂີ່ເຮືອ, ຫຼືສະກີນໍ້າ. ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍ.
- ຮູ້ສະພາບດິນຟ້າອາກາດໃນທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ການພະຍາກອນກ່ອນລອຍ ຫຼື ເຮືອ. ລົມແຮງ ແລະ ຟ້າຮ້ອງ ຟ້າເຫຼື້ອມ ເປັນໄພອັນຕະລາຍ.
ຕໍ່ສູ້ກັບການກັດ
ແມງໄມ້, ລວມທັງຍຸງ, ເຫັບ, ແລະແມງວັນບາງຊະນິດສາມາດແຜ່ເຊື້ອພະຍາດເຊັ່ນ Zika, ໄຂ້ເລືອດອອກ, ແລະ ພະຍາດ Lyme.
- ໃຊ້ ຢາຂ້າແມງໄມ້ທີ່ຂຶ້ນທະບຽນ EPA ທີ່ບັນຈຸຢ່າງໜ້ອຍ 20% DEET ເພື່ອປ້ອງກັນຍຸງ, ເຫັບ, ແລະແມງໄມ້ອື່ນໆ.
- ໃສ່ເສື້ອແຂນຍາວ, ໂສ້ງຂາຍາວ, ຖົງຕີນ, ແລະໝວກ. ດຶງເສື້ອຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນກາງເກງຂອງເຈົ້າ, ແລະເອົາໂສ້ງຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຖົງຕີນຂອງເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນສູງສຸດ.
- ກວດເບິ່ງຕົວທ່ານເອງແລະລູກຂອງທ່ານສໍາລັບຫມາຍຕິກ. ຫມາຍຕິກແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເອົາອອກ.
